2023-05-14
(资料图)
低脂食品是指其脂肪含量相对www.nfysw.com较低的食品。通常，低脂食品的脂肪含量不超过每100克食物中的3克或更少。这种食品也被称为“低脂肪”或“不含脂肪”食品。
尽管低脂食品被认为是减肥或控制高胆固醇的一种健康选择，但并不意味着低脂食品总是更健康或更适合所有人。
一些低脂食品可能添加了多种化学物质或糖分来提高风味或口感，这些成分可能会对身体产生负面影响。因此，在选择低脂食品之前，应该先仔细阅读营养标签并了解每种成分的含义。最好选用新鲜并富含蔬菜、谷物、蛋白质和健康脂肪的整体食品来保持健康。
